Подача в большом теннисе

Важной частью игры в большой теннис является подача. Именно с нее начинается любой матч. Его исход зависит от того, насколько хорошими будут подачи спортсменов.

Подача в большом теннисе – это атакующий удар по мячу для начала розыгрыша. У того игрока, кому передано право подачи, есть возможность заработать очко и открыть счет.

Однако для того чтобы первый удар по мячу был эффективным, теннисисты должны следовать определенным правилам:

• Хорошая спортивная подготовка. Игрок должен занять правильное положение при совершении подачи: те, кто держит ракетку в левой руке, становятся правым боком к сетке, правши занимают противоположное положение. Для того чтобы сконцентрироваться, рекомендуется совершить три удара мячом о корт.
• Правильное положение ракетки. Перед совершением атаки нужно взять ракетку перед собой, завести за спину, опустить и провести по дуге вверх: в верхней точке она встречается с мячом.
• Точный расчет высоты. Профессионалы советуют подбрасывать мяч на высоту два с половиной роста спортсмена.

Многие из теннисистов, особенно начинающие игроки, владеют различными вариантами подач, но не знают, чем они отличаются. Удары по мячу делятся на три вида: каждый отличается техникой выполнения и эффективностью. Для того чтобы добиться успеха и выиграть матч, спортсмену нужно уметь чередовать разные виды подач:

• Плоская.

Плоская подача считается самой простой в большом теннисе. Удар по мячу наносится прямой частью ракетки; эффективность зависит от приложенной силы. Преимущество сохраняется у того игрока, кто совершает мощные удары.

Важно знать, что такой тип подачи требует точности: игроку предстоит максимально правильно определить траекторию падения мяча, в противном случае очко будет проиграно.
Кроме того, нужно пребывать в готовности ответить на защиту оппонента, так как после удара соперника мяч может возвращаться еще с большей силой, чем при подаче.

• Крученая.

Такой вид подачи в большом теннисе предполагает подачу мяча, который вращается в движении. Маневр не сложен в исполнении, но противнику придется постараться, чтобы принять такую подачу.

Единственным недостатком крученой подачи является скорость полета мяча: у оппонента есть время, чтобы подготовиться к отражению атаки.

• Резаная.

При резаной подаче удар ракеткой по мячу выполняется по касательной. В случае, если атака будет срезана противником, мяч будет двигаться с вращением по горизонтали: подающему необходимо заставить второго игрока открыть заднюю линию.

Резаный удар по мячу в большом теннисе считается самым точным, несмотря на низкую скорость движения.

Для того чтобы правильно совершить подачу – независимо от ее типа – теннисист должен владеть мячом и знать, как подбросить его по заданной траектории.

Техника выполнения подачи в большом теннисе проста, для этого необходимо:

1. Занять правильное исходное положение на корте и стать боком к сетке.
2. Расставить ноги на ширине плеч, выставить вперед доминантную руку.
3. Расположить ракетку на уровне пояса.
4. Вытянуть руки вперед, приготовиться подбрасывать мяч.
5. Подбросить мяч прямо вверх.
6. Сделать замах.
7. Вынести ракетку на мяч вверх вперед.

В момент, когда ракетка и мяч встречаются, игроку необходимо максимально вытянуться вверх.

Следует обратить внимание, что в процессе подачи мяч нужно удерживать только кончиками всех пяти пальцев; его нельзя зажимать в кулак.

Тем, кто желает освоить большой теннис и добиться успеха на корте, необходимо найти профессионала – опытного тренера высокой квалификации. Специалист, который готов передать свои знания и игровые навыки, сделает из начинающего спортсмена хорошего игрока и достойного противника.

Многие рассматривают индивидуальные тренировки в качестве способа освоить большой теннис. Однако у занятий с профессиональным теннисистом есть множество преимуществ, к которым относятся:

· Составление индивидуальной программы занятий. Нагрузки рассчитываются в соответствии с физической подготовкой будущего теннисиста и навыками, которыми он владеет.
· Эффективность тренировок, что обусловлено возможностью полностью реализовать свой потенциал и отработать новые навыки. Важно помнить о том, что на протяжении всего занятия тренер уделяет внимание только одному ученику, следит за его успехами и вовремя подмечает ошибки.
· Освоение основных ударов и приемов, способов отражения атак. Кроме того, есть возможность провести работу над ошибками.

Следует обратить внимание и на то, что индивидуальные тренировки проводятся во время, удобное для ученика: при составлении расписания учитываются его занятость, пожелания.

Профессиональный тренер – лучший учитель игре в большой теннис. Он знает, как сделать каждое занятие интересным и результативным: используются разные техники подачи и методы, оборудование.

Василий Верин – профессиональный игрок в большой теннис и квалифицированный тренер. Мастер своего дела, он готов поделиться своими знаниями и навыками с начинающими теннисистами.

Василий имеет высшее спортивное образование, является кандидатом в мастера спорта по теннису и судьей второй категории.

На сайте Василия Верина указаны актуальные контактные данные, воспользовавшись которыми, можно записаться на первую тренировку.